Viktminskning/ Livsstilsförändring

Beroende på om ditt mål är att hitta din idealvikt eller om du önskar en hälsosam och balanserad livsstil, är ForMe eller Weighttrainer rätt väg att gå, för bestående resultat och nya beteenden som integreras i den vardag du lever i

ForMe och Weighttranier utförs i grupp, vilket gör det både mer ekonomiskt och skapar en gemenskap i det nya vanor som programmen genererar till!

Både programmen innebär en helhetssyn på dem fyra olika ledstjärnorna TÄNK, NJUT, ÄT och TRÄNA

ForMe 12 mån

• Nulägesanalys
• Tillgång till all träning på Leva under 12 mån (HIIT, Core samt Yoga)
• 1 st individuell träff för uppstart med mätning och kost- samt träningsplan
• 29 st Gruppträffar á 90 min med föreläsning samt träning
• Mental Träning
• Kostkunskap
• Tillgång till ForMe portalen (bl.a tränings- samt kostdagbok och digital kokbok)
• Individuell coaching under hela programmet

Pris: 300:-/träff

(träningen och allt utanför träffarna ingår i priset)

ForMe 4 mån

• Nulägesanalys
• Tillgång till all träning på Leva under 4 mån (HIIT, Core samt Yoga)
• 1 st individuell träff för uppstart med mätning och kost- samt träningsplan
• 13 st Gruppträffar á 90 min med föreläsning samt träning
• Mental Träning
• Kostkunskap
• Tillgång till ForMe portalen (bl.a tränings- samt kostdagbok och digital kokbok)
• Individuell coaching under hela programmet

Pris: 274:-/träff

(träningen och allt utanför träffarna ingår i priset)

Weighttrainer

Weighttrainer PRO 3 mån

24 st PT small group pass (2 ggr/v)

8 st Coachträffar i large group

1 st individuell träff med mätning och personlig kost- samt träningsplan

3 mån med Coaching över weighttrainer portalen

Tillgång till weighttrainer portalen (träningsdagbok, matdagbok och digital kokbok)

Tillgång till alla gruppträningspass genom Leva såsom HIIT, Core och Yoga

Pris 218:-/träff

(träningen och allt utanför träffarna ingår i priset)

Next Step 6 mån

48 st PT small group pass (2 ggr/v)

12 st Coachträffar i large group

1 st individuell träff med mätning och personlig kost- samt träningsplan

2 st träffar á 30 min personlig coaching

6 mån med Coaching över weighttrainer portalen

Tillgång till weighttrainer portalen (träningsdagbok, matdagbok och digital kokbok)

Tillgång till alla gruppträningspass genom Leva såsom HIIT, Core och Yoga

Pris: 213:-/träff

(träningen och allt utanför träffarna ingår i priset)

För att få veta mer, ställa frågor eller gå med i nästkommande grupp – använd kontaktformuläret nedan

Viktminskning/ Livsstilsförändring

Anmäl intresse redan nu

ForMe 12 mån

ForMe 4 mån

Weighttrainer